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mariedelauniere

🎙 Podcast host : Puissance féminine
👑 Mentor pour ta transformation complète
🔥 D’obèse à active
🧠 Mindset shift

2 ans. C’est exactement le temps que j’ai eu

2 ans.
C’est exactement le temps que j’ai eu entre le début de mon parcours fitness et ma première grossesse, quasi jour pour jour.

2 ans de challenge.
De changements.
De sorties de zone de confort.
De focus.
De constance.

2 ans à focuser sur moi.
2 ans où j’ai travaillé à atteindre les résultats physiques que j’ai longtemps cru impossible d’avoir.

2 ans.

Pourtant, j’ai vécu l’incompréhension de ne pas atteindre à nouveau ces résultats lors de mes post-partum.

C’est quasiment gênant à dire, mais j’ai réalisé que je m’attendais à avoir les mêmes résultats en quelques mois que ceux qui m’avaient pris quelques années à atteindre.

Alors prends ça comme un rappel de te laisser le temps et de faire confiance au processus 🤍 Il n’y a que la constance et le temps qui peuvent t’amener où tu souhaites aller, alors embrace the process.

Et surtout, élimine la pression de tout atteindre rapidement. 🫶🏼

J’en fais une quête personnelle 🔥 J’ai eu

J’en fais une quête personnelle 🔥

J’ai eu comme modèle des images de maigreur absolue partout : à la télévision, dans les vidéo-clips, dans les revues à potins. Ça c’est sans parlé des régimes miracles et des trucs pour perdre du poids rapidement et sans effort. La culture de la maigreur avant la santé était plus que présente, mais surtout … omniprésente.

J’ai vieilli avec la mentalité que c’était mieux d’être maigre que d’être en santé. Qu’il fallait que je sois mince pour être acceptée.
J’ai vieilli avec la mentalité que la relation avec la nourriture ce n’est pas important : ce qui l’est c’est d’être mince.

J’ai vieilli avec l’idée que je n’étais pas ok.

Alors je me donne comme mission d’amener une toute autre perception d’un parcours santé. 🤍✨ De montrer ce que c’est que d’avoir de saines habitudes de vie, mais encore plus ce qu’elles peuvent nous apporter.

Je me donne la mission de me montrer heureuse dans mon corps, et ce, peu importe la forme qu’il a pris dans les 6 dernières années. Parce qu’au final la vie c’est ça : un corps qui se transforme et change.

#culturedesdietes #bodypositive #bodypositivity #parcourssante #saineshabitudesdevie #mentor #coachfitness #maman #momsclub #momsclubqc

Ces petits bouts d’être humains qui me font viv

Ces petits bouts d’être humains qui me font vivre l’amour le plus fort & le plus pure qui puisse exister 🤍

Merci d’être vous : je suis choyée que deux enfants autant incroyables m’appellent maman. 🫶🏼

Bonne fête des mères à toutes ! ✨

📸 : @sabrinabizierphotographe

6 years strong 💪🏼🤍 Aujourd’hui ça fai

6 years strong 💪🏼🤍

Aujourd’hui ça fait [ déjà ] 6 ans que j’ai décidé de me lancer ici, sur les réseaux sociaux, pour inspirer les gens à se choisir à leur tour. 🔥

Je n’avais aucune idée de comment j’allais faire.
Aucun objectif précis.
Aucune connaissance des réseaux sociaux.
Aucune aptitude avec la techno.

Mais j’avais le vouloir. 🔥
Pis avec le vouloir, on peut tout accomplir.

J’avais le vouloir de faire une différence dans la vie des gens ; parce que je savais comment le fait d’entreprendre un parcours santé sainement avait TOUT transformé dans ma vie.

Turns out que ce vouloir et cette détermination qui coulent dans mes veines m’auront mené vraiment plus loin que ce que je pouvais même imaginer. 🥹
& double turns out que j’aurais finalement fait une différence majeure dans ma propre vie également.

Alors une photo en toute simplicité, authenticité et énergie pour souligner cette 6e année où je ne cesse d’évoluer, de m’engager, de me transformer et de vivre des expériences totalement uniques et magiques. ✨

Parce que la simplicité, le plaisir et l’authenticité sont mes valeurs qui guident mon développement d’entreprise depuis le tout premier jour.

Je suis bien fière de dire que ces valeurs m’auront permis de conjuguer mon propre succès au participe « de Launière » 🔥

2190 jours de succès.
… on double ça. 👏🏼

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mariedelauniere

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2 ans.
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2 ans de challenge.
De changements.
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De focus.
De constance.

2 ans à focuser sur moi.
2 ans où j’ai travaillé à atteindre les résultats physiques que j’ai longtemps cru impossible d’avoir.

2 ans.

Pourtant, j’ai vécu l’incompréhension de ne pas atteindre à nouveau ces résultats lors de mes post-partum.

C’est quasiment gênant à dire, mais j’ai réalisé que je m’attendais à avoir les mêmes résultats en quelques mois que ceux qui m’avaient pris quelques années à atteindre.

Alors prends ça comme un rappel de te laisser le temps et de faire confiance au processus 🤍 Il n’y a que la constance et le temps qui peuvent t’amener où tu souhaites aller, alors embrace the process.

Et surtout, élimine la pression de tout atteindre rapidement. 🫶🏼

J’en fais une quête personnelle 🔥 J’ai eu

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J’ai eu comme modèle des images de maigreur absolue partout : à la télévision, dans les vidéo-clips, dans les revues à potins. Ça c’est sans parlé des régimes miracles et des trucs pour perdre du poids rapidement et sans effort. La culture de la maigreur avant la santé était plus que présente, mais surtout … omniprésente.

J’ai vieilli avec la mentalité que c’était mieux d’être maigre que d’être en santé. Qu’il fallait que je sois mince pour être acceptée.
J’ai vieilli avec la mentalité que la relation avec la nourriture ce n’est pas important : ce qui l’est c’est d’être mince.

J’ai vieilli avec l’idée que je n’étais pas ok.

Alors je me donne comme mission d’amener une toute autre perception d’un parcours santé. 🤍✨ De montrer ce que c’est que d’avoir de saines habitudes de vie, mais encore plus ce qu’elles peuvent nous apporter.

Je me donne la mission de me montrer heureuse dans mon corps, et ce, peu importe la forme qu’il a pris dans les 6 dernières années. Parce qu’au final la vie c’est ça : un corps qui se transforme et change.

#culturedesdietes #bodypositive #bodypositivity #parcourssante #saineshabitudesdevie #mentor #coachfitness #maman #momsclub #momsclubqc

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Ces petits bouts d’être humains qui me font vivre l’amour le plus fort & le plus pure qui puisse exister 🤍

Merci d’être vous : je suis choyée que deux enfants autant incroyables m’appellent maman. 🫶🏼

Bonne fête des mères à toutes ! ✨

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Aujourd’hui ça fait [ déjà ] 6 ans que j’ai décidé de me lancer ici, sur les réseaux sociaux, pour inspirer les gens à se choisir à leur tour. 🔥

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& double turns out que j’aurais finalement fait une différence majeure dans ma propre vie également.

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J’ai appris à faire de chaque changement un succès, parce qu’encore une fois, j’ai tout entre les mains pour réussir ! J’ai construit ma vie idéale en commençant par devenir la femme que je mérite d’être. Et toi aussi girl, tu as tout pour réussir.

marie.delauniere@hotmail.ca

POLITIQUES ET CONFIDENTIALITÉ

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